第一天-還在加州，自駕遊注意事項/1 st Day -still in California, road trip notes

昨天正式搬出去了，從公寓搬到車上。我們辦了一個24小時健身房的會員，月費$34第一個人，多人合辦有優惠，第二人開始$19，免簽合約。比較過幾家不同的連鎖健身房，沿路上anytime fitness分店最多，24 hour fitness 東岸只有一兩家店。一來有熱水洗澡，二來可以免費停車睡覺，三來長途旅遊需要鍛煉好身體。唯一要注意的是這家的會員要滿30天後才能在全國其他分店使用，要提前一個月辦好。車裡睡覺要注意保暖。可以從幾方面著手。第一，用牀墊代替一般吹氣的睡墊。我比較怕冷，不管幾度都用攝氏-16的睡袋。個人經驗:同樣在攝氏6,7度左右，用睡墊的話我需要一個0度睡袋加-16度睡袋還覺得冷。昨晚用牀墊只用一個-16度的睡袋就很暖和了。牀墊方面用可以摺疊的，方便攜帶。第二，保暖衣要選優質的，純羊毛的最保暖。因為揹包空間有限，衣服不能裝太多，所以要選擇輕便又保暖的。朋友推薦minus 33，試穿了質感非常好，不像一般羊毛衣刺刺的，摸上去很薄，而且非常保暖。第三，穿厚襪子睡覺。這是常識，不用多解釋了。好的睡眠很重要，太冷或太熱都會影響睡眠品質。根據個人體質選擇合適的產品。